Πέμπτη 2 Απριλίου 2026

Συνταγή για σπαράγγια στο τηγάνι με λεμόνι και παρμεζάνα


Γρήγορο και νόστιμο ορεκτικό

Υλικά

  •     1 ματσάκι σπαράγγια
  •     2 κ. σ. ελαιόλαδο
  •     1 σκελίδα σκόρδο
  •     Χυμό από μισό λεμόνι
  •     30 γρ. παρμεζάνα τριμμένη
  •     Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

  •     Κόψτε τη σκληρή άκρη από τα σπαράγγια.
  •     Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε το σκόρδο για λίγα δευτερόλεπτα.
  •     Προσθέστε τα σπαράγγια και μαγειρέψτε τα για περίπου 5- 6 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρά.
  •     Ρίξτε τον χυμό λεμονιού και προσθέστε αλάτι και πιπέρι.
  •     Σερβίρετε τα σπαράγγια ζεστά, πασπαλίζοντας από πάνω την τριμμένη παρμεζάνα.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:

Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.

Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.

Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.

Η συντακτική ομάδα του Aridaia News