Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα βάσανο για πολλές γυναίκες. Μεταξύ των εναλλακτικών λύσεων για την καταπολέμηση του φουσκώματος είναι οι διατροφικές αλλαγές, η ήπια άσκηση και ορισμένα φυσικά αφεψήματα.
Η ειδικός διατροφής Marta León προτείνει ένα συγκεκριμένο ρόφημα στο podcast "It Makes Sense" που βοηθά σημαντικά! Σύμφωνα με την ειδικό, εάν το ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα θα δούμε βελτίωση στην πέψη.
Τα συστατικά του; Ρίγανη, θυμάρι, γαρίφαλο, γλυκάνισο και φρέσκο τζίντζερ. "Είναι ένα ρόφημα με έντονη γεύση. Μην το αφήσετε να βράσει για πολύ ώρα, αλλά λίγα λεπτά μέχρι να αρχίσει να μυρίζει", προειδοποιεί η ειδικός.
Η ενσωμάτωση αυτού του ροφήματος στην καθημερινή μας ρουτίνα θα έχει πολλαπλά οφέλη που θα μας κάνουν να νιώσουμε πολύ καλύτερα. "Όχι μόνο μειώνει το φούσκωμα το απόγευμα , αλλά βάζει επίσης σε τάξη το μικροβίωμά μας και μας βοηθά να χωνέψουμε καλύτερα και να αφομοιώσουμε τα πάντα καλύτερα", καταλήγει η Marta León.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News