Καρπούζι: Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο - Τα οφέλη στην υγεία μας

Είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο, απολαυστικό, δροσιστικό και με αρκετά οφέλη για την υγεία μας.

Το καρπούζι, εκτός από αρκετά γευστικό, έχει πλούσια περιεκτικότητα σε νερό, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμα αμινοξέα και η κατανάλωσή του βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού μας, την καλή λειτουργία της καρδιάς, την υγεία του δέρματος, καθώς και την καλύτερη πέψη.

Καρπούζι: Τα οφέλη για την υγεία μας

Δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του Δήμου Αλμωπίας και του Κέντρου Υγείας Αριδαίας στα Λουτρά Πόζαρ

Με μεγάλη επιτυχία και σημαντική ανταπόκριση από το κοινό ολοκληρώθηκε την Παρασκευή 17 Ιουλίου η πολυθεματική δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης στα Λουτρά Πόζαρ, με κεντρικό σύνθημα «Ενημερώνομαι για να απολαμβάνω υπεύθυνα».

Στο πλαίσιο της δράσης, πλήθος επισκεπτών είχε την ευκαιρία να λάβει χρήσιμες πληροφορίες, ενισχύοντας τα μηνύματα της πρόληψης, της ασφάλειας και της προστασίας της υγείας.

Τα θέματα της της ενημέρωσης:

Θ. Τζάκρη: Συνάντηση με το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Γενικού Νοσοκομείου Γιαννιτσών

Στο επίκεντρο της συνάντησης τα σοβαρά προβλήματα του Νοσοκομείου

Συναντήθηκα σήμερα στα Γιαννιτσά με εκπροσώπους του νέου Διοικητικού Συμβουλίου του Νοσοκομείου Γιαννιτσών και συγκεκριμένα με την πρόεδρο κ. Φωτεινή Χελβατζόγλου, τον Αντιπρόεδρο κ. Βαλάντη Μπαρούτογλου, τον Γραμματέα κ. Γιώργο Βακιρτζή και την Ταμία κ. Μαρία Αρβαντιτοπούλου, ενώ μέλη του νέου επταμελούς Διοικητικού Συμβουλίου εξελέγησαν επίσης ο κ. Σίμος Φωστηρόπουλος, η κ. Αικατερίνη Περδίκη και η κ. Αικατερίνη Αναστασίου.

Στο επίκεντρο της συνάντησης βρέθηκαν τα προβλήματα του Νοσοκομείου Γιαννιτσών.

Πρώτα από όλα το γεγονός ότι το Νοσοκομείο Γιαννιτσών δε διαθέτει εγκεκριμένο και επικαιροποιημένο Οργανισμό.

Η Κατερίνα Κώτση μιλά για το όραμα του Sanus: «Η άσκηση δεν είναι τιμωρία, είναι φροντίδα ζωής»

Μια συνέντευξη με ουσιαστικά μηνύματα για την υγεία, την επιχειρηματικότητα και τη δύναμη της άσκησης παραχώρησε στο περιοδικό Mademoiselle η ιδρύτρια και Head Coach του Sanus Health & Fitness Boutique στην Αριδαία, Κατερίνα Κώτση.

Τρία χρόνια μετά τη δημιουργία του γυμναστηρίου, η ίδια κάνει έναν απολογισμό της πορείας της, μιλώντας για τις προκλήσεις που αντιμετώπισε, τη φιλοσοφία που διέπει το Sanus, αλλά και το όραμά της να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται την άσκηση.

Ένα γυμναστήριο με επίκεντρο τον άνθρωπο

Η Κατερίνα Κώτση εξηγεί πως η δημιουργία του Sanus δεν είχε ως στόχο απλώς έναν ακόμη χώρο εκγύμνασης, αλλά μια κοινότητα που αντιμετωπίζει την άσκηση ως μέσο υγείας, πρόληψης και καλύτερης ποιότητας ζωής.

Καρκίνος του δέρματος: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ο καρκίνος του δέρματος δεν εμφανίζεται πάντα με ένα «ύποπτο» σημάδι που τραβά αμέσως την προσοχή. Μπορεί να ξεκινήσει αθόρυβα, σαν μια μικρή πληγή που δεν κλείνει, μια ξηρή κηλίδα που επιμένει, ένα εξόγκωμα που μοιάζει αθώο ή μια ελιά που αρχίζει να αλλάζει. Ακριβώς γι’ αυτό συχνά πολλοί τον παραβλέπουν, επειδή στην αρχή μπορεί να μοιάζει με κάτι καθημερινό και ακίνδυνο.  

Το να αναγνωρίζετε τα πρώιμα σημάδια μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο, καθώς όταν η νόσος εντοπιστεί νωρίς αντιμετωπίζεται με μεγάλη επιτυχία – πιο απλά και πιο αποτελεσματικά.

Ογκολόγοι δερματολόγοι στο Health Line επισημαίνουν ότι η συστηματική παρατήρηση του δέρματος και η σωστή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι δύο από τα σημαντικότερα «όπλα» για τη μείωση του κινδύνου.

Συναγερμός από τα κρούσματα σαλμονέλας – «Αποφύγετε για 2-3 ημέρες το κοτόπουλο»

Με αφετηρία τη Λαμία, τα κρούσματα σαλμονέλας που εντοπίστηκαν στο νοσοκομείο και συνεχίζουν να αυξάνονται έχουν δημιουργήσει ανησυχία στις υγειονομικές υπηρεσίες αφού ακόμη δεν είναι γνωστή η πηγή της μόλυνσης.

Ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ, καθηγητής Πνευμονολογίας Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, συνέστησε στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μέχρι να ολοκληρωθεί η διερεύνηση της υπόθεσης και να αποφύγουν όσο γίνεται το κοτόπουλο αυτές τις μέρες, μέχρι να περάσει η επιδημία σαλμονέλας που ξεκίνησε από τη Λαμία.

«Η λογική λέει ότι αν είναι να φάμε κάτι τώρα πρέπει να το ψήσουμε καλά. Και να αποφύγουμε να καταναλώσουμε για δύο-τρεις μέρες κοτόπουλο, μέχρι να έχουμε φτάσει σε ένα τελικό συμπέρασμα. Είναι μια καλή ιδέα», ανέφερε χαρακτηριστικά, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Alpha.

Συνάντηση Σταμενίτη με το Σωματείο Εργαζομένων του Νοσοκομείου Γιαννιτσών – Στο επίκεντρο τα ΒΑΕ και η ενίσχυση του Νοσοκομείου

Με την Πρόεδρο, κ. Χελβατζόγλου Φωτεινή και τα μέλη του νέου Δ.Σ. του Σωματείου Εργαζόμενων του Νοσοκομείου Γιαννιτσών, συναντήθηκε την περασμένη Παρασκευή, 09 Ιουλίου 2026, ο Βουλευτής Πέλλας της Νέας Δημοκρατίας, Διονύσης Σταμενίτης.

Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο Βουλευτής ενημερώθηκε αναλυτικά για τα ζητήματα που απασχολούν τους εργαζόμενους και σχετίζονται με τη λειτουργία του Νοσοκομείου. Συζητήθηκαν, μεταξύ άλλων, θέματα που αφορούν την ενίσχυση του ανθρώπινου δυναμικού, την κάλυψη των κενών σε προσωπικό, καθώς και θέματα που αφορούν τη λειτουργία και την περαιτέρω αναβάθμιση του Νοσοκομείου, όπως η πορεία του έργου ενεργειακής αναβάθμισης, η στελέχωση της νέας ΜΕΘ, η ανακαίνιση Παθολογικής.

Γιατί το ξύσιμο στο τσίμπημα από κουνούπι είναι το μεγαλύτερο λάθος – Τι μπορείτε να κάνετε για τη φαγούρα

Το έχετε πιθανότατα ακούσει από παιδιά: «Μην ξύνεις το τσίμπημα… θα το κάνεις χειρότερο». Παρότι η εν λόγω συμβουλή έμοιαζε με «γιατροσόφι» που περνούσε από γενιά σε γενιά, ειδικοί εξηγούν πως όχι μόνο δεν είναι ανυπόστατη, αλλά τεκμηριώνεται και επιστημονικά.

Οι ερευνητές – όλο και περισσότερο – κατανοούν καλύτερη γιατί ακόμη και μια ήπια φαγούρα μπορεί να σας παγιδεύσει σε έναν φαύλο κύκλο: όσο ξύνεστε για ανακούφιση, τελικά μεγαλώνει το αίσθημα του κνησμού και ξύνεστε περισσότερο. Δερματολόγοι στο Associated Press επισημαίνουν ότι, αν δεν αγνοήσετε ένα τσίμπημα από κουνούπι, είναι πιθανό να καταλήξετε με ένα πιο πρησμένο και πιο ερεθισμένο σημείο που θα σας φαγουρίζει περισσότερο.

Επί πληρωμή απογευματινά χειρουργεία: Πώς θα κλείνονται από σήμερα τα ραντεβού - Ο τιμοκατάλογος του ΕΣΥ

Ολοκληρώθηκε χθες Τρίτη (30.06.2026) το πρόγραμμα που χρηματοδοτήθηκε με 41 εκατ. ευρώ από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας για τα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία. Σύμφωνα με τον υπουργό Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη, πλέον ξεκινούν τα επί πληρωμή καθώς τα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία ολοκλήρωσαν επιτυχημένα τον κύκλο τους. 

Σήμερα 1η Ιουλίου ξημερώνει με μια νέα, διαφορετική πραγματικότητα για τα δημόσια νοσοκομεία της χώρας. Από σήμερα, Τετάρτη, δηλαδή, επανενεργοποιείται η αρχική υπουργική απόφαση, που είχε «παγώσει» επί περίπου 7 μήνες, ώστε να ολοκληρωθεί το πρόγραμμα των δωρεάν απογευματινών χειρουργείων προς τους πολίτες.

Το 99% των καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων συνδέονται με 4 παράγοντες κινδύνου – Και είναι όλοι τροποποιήσιμοι

Τα καρδιακά και τα εγκεφαλικά επεισόδια σπάνια συμβαίνουν χωρίς προειδοποιητικά σημάδια. Νέα δεδομένα υγείας από περισσότερους από 9 εκατομμύρια ενήλικες στη Νότια Κορέα και στις Ηνωμένες Πολιτείες δείχνουν ότι σχεδόν όλοι όσοι αναπτύσσουν καρδιαγγειακή νόσο και υφίστανται ένα σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο είχαν προηγουμένως έναν από τέσσερις βασικούς παράγοντες κινδύνου.

Οι παράγοντες αυτοί είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη, τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και το κάπνισμα, είτε στο παρελθόν είτε στο παρόν.

Ως ομάδα, οι τέσσερις αυτοί παράγοντες προηγήθηκαν του 99% όλων των καρδιαγγειακών επεισοδίων κατά τη διάρκεια της μακροχρόνιας μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Cardiology.

Σημαντική ανακοίνωση του Κέντρου Υγείας Αριδαίας

Το Κέντρο Υγείας Αριδαίας ενημερώνει ότι κάθε Παρασκευή πραγματοποιούνται, κατόπιν ραντεβού, οι δωρεάν προληπτικές εξετάσεις του Εθνικού Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» για την Πρόληψη και Αντιμετώπιση των Καρδιαγγειακών Νοσημάτων.

Οι εξετάσεις αφορούν τους δικαιούχους πολίτες που έχουν λάβει το σχετικό παραπεμπτικό μέσω του προγράμματος.

Με επιτυχία η δράση δωρεάν ελέγχου φλεβών κάτω άκρων με Triplex από το ΚΕΠ Υγείας Δήμου Πέλλας

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η δράση προληπτικού ελέγχου των φλεβών των κάτω άκρων με τη χρήση Triplex, η οποία διοργανώθηκε από το ΚΕΠ Υγείας, στο πλαίσιο των πρωτοβουλιών του για την πρόληψη και την προαγωγή της δημόσιας υγείας.

Η εξέταση πραγματοποιήθηκε από τον εξειδικευμένο Αγγειοχειρουργό- Αγγειολόγο, κ. Αναστάσιο Ποτουρίδη, προσφέροντας στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα έγκαιρης διάγνωσης παθήσεων του φλεβικού συστήματος, όπως η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια και οι κιρσοί, καθώς και εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για την πρόληψη και την αντιμετώπισή τους.

Το ΚΕΠ Υγείας του Δήμου Πέλλας ευχαριστεί θερμά τον ιατρό για την πολύτιμη επιστημονική του συμβολή, καθώς και τους πολίτες που συμμετείχαν στη δράση, ανανεώνοντας τη δέσμευσή του για τη διοργάνωση αντίστοιχων προγραμμάτων πρόληψης και προαγωγής της υγείας.

Πόσο καλό κάνει στην υγεία μας το καρπούζι

Τι μπορεί να είναι καλύτερο μία ζεστή μέρα του καλοκαιριού, από μία φέτα δροσερού καρπουζιού, ειδικά άμα την απολαμβάνεις σε κάποια παραλία.

Το αγαπημένο αυτό φρούτο είναι για πολλούς συνώνυμο του καλοκαιριού, τις διακοπές και τη θάλασσα, όμως είναι επίσης και πολύ ευεργετικό για την υγεία. Αποτελούμενο από 92% νερό, αποτελεί το τέλειο δροσιστικό διάλειμμα της ημέρας, καθώς είναι παράλληλα και πάρα πολύ γευστικό.

Σύμφωνα με ειδική διατροφολόγο, περίπου 152 γραμμάρια καρπουζιού, όσο δηλαδή μία φέτα, περιλαμβάνει μόλις 46 θερμίδες και 9 γραμμάρια ζάχαρης. Όποιος θέλει να ικανοποιήσει την επιθυμία του σε γλυκό, χωρίς όμως να ανησυχεί για τις θερμίδες, μία δροσιστική φέτα καρπουζιού, αποτελεί την τέλεια επιλογή. Όμως, εκτός από την πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, το καρπούζι περιλαμβάνει επίσης και πολλά ευεργετικά για τον οργανισμό, στοιχεία.

Ενημέρωση και δωρεάν μέτρηση σακχάρου στη Σκύδρα

Ο Δήμος Σκύδρας κι ο Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Ν. Πέλλας «Γλυκιά Δύναμη» διοργανώνουν δράση ενημέρωσης και δωρεάν μέτρησης σακχάρου για κάθε ενδιαφερόμενο συμπολίτη μας.

Η δράση θα πραγματοποιηθεί στον προαύλειο χώρο του Δημαρχείου Σκύδρας, το Σάββατο 27 Ιουνίου 2026, από τις 08:30 το πρωί και για όσο χρόνο θα υπάρχει προσέλευση.

Ας σημειωθεί ότι δεν απαιτείται προηγούμενη συνεννόηση ή κάποια άλλη προϋπόθεση για την εξέταση.

Καρκίνος παχέος εντέρου: Γιατροί αποκαλύπτουν το απροσδόκητο σύμπτωμα που πολλοί το παραβλέπουν

Καθώς ολοένα και περισσότεροι νέοι άνθρωποι διαγιγνώσκονται με καρκίνο του παχέος εντέρου, η ανησυχία γύρω από τη νόσο αυξάνεται. Από τα στοιχεία προκύπτει ότι τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών αυξάνονται σταθερά από τη δεκαετία του 1990.

Σύμφωνα με ογκολόγους και γαστρεντερολόγους, οι ερευνητές εκτιμούν ότι η αύξηση αυτή πιθανότατα σχετίζεται με παράγοντες του τρόπου ζωής και του περιβάλλοντος, όμως μέχρι σήμερα δεν έχει εντοπιστεί η ακριβής αιτία.

Μέχρι να υπάρξουν πιο σαφείς απαντήσεις, οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της ενημέρωσης και της επαγρύπνησης απέναντι στα πιθανά προειδοποιητικά σημάδια της νόσου, ανεξάρτητα από την ηλικία.

Επίπεδη κοιλιά: Αυτό είναι τo καλύτερο ρόφημα - Το προτείνει ειδικός

Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα βάσανο για πολλές γυναίκες. Μεταξύ των εναλλακτικών λύσεων για την καταπολέμηση του φουσκώματος είναι οι διατροφικές αλλαγές, η ήπια άσκηση και ορισμένα φυσικά αφεψήματα. 

Η ειδικός διατροφής Marta León προτείνει ένα συγκεκριμένο ρόφημα στο podcast "It Makes Sense" που βοηθά σημαντικά!  Σύμφωνα με την ειδικό, εάν το ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα θα δούμε βελτίωση στην πέψη.

Τέλος στο φούσκωμα και την κούραση: 8 συμβουλές για καλύτερη πέψη

Νιώθεις συχνά ότι η ενέργειά σου φτάνει σε οριακά αρνητικά επίπεδα; Αισθάνεσαι ότι η διάθεσή σου είναι αισθητά χαμηλή και δεν έχεις κέφι και αντοχές για να αντεπεξέλθεις ούτε καν στις βασικές υποχρεώσεις της καθημερινότητάς σου; Εάν αυτά τα συμπτώματα δεν είναι περιστασιακά, αλλά διαρκούν τόσο ώστε να επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σου, την απόδοσή σου στην εργασία αλλά και  την κοινωνικότητα και τις διαπροσωπικές σου σχέσεις, μη μένεις με τα χέρια δεμένα.

Σπάσε τον φαύλο κύκλο, κατ’ αρχάς, απευθυνόμενη στον γιατρό που σε παρακολουθεί έτσι ώστε να κάνεις τις απαραίτητες εξετάσεις. Μπορεί να υποκρύπτεται κάποιο θέμα υγείας  το οποίο πρέπει να αντιμετωπίσεις με αγωγή. Κατά δεύτερον, κάνε focus στη διατροφή σου. Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν την αξία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Τα άστατα γεύματα μέσα στην ημέρα, οι ολιγοθερμιδικές δίαιτες, οι επεξεργασμένες τροφές περιγράφουν τη διατροφική εικόνα των περισσοτέρων από εμάς. Οι κακές αυτές επιλογές έχουν ως αποτέλεσμα την πτώση των επιπέδων ενέργειας, τους συχνούς ερεθισμούς, τις τροφικές δυσανεξίες, την κακή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Πέντε τρόποι να νικήσετε τη στυτική δυσλειτουργία

Μπορείτε να τρέξετε τόσο γρήγορα όσο όταν ήσασταν 20 χρονών; Να κλωτσήσετε τη μπάλα τόσο δυνατά όσο κάποτε; Πιθανότατα όχι.

Όμως ακόμα κι αν μεγαλώνουμε, υπάρχουν ακόμα πολλοί τρόποι για να μείνουμε ενεργοί και να συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή. Αυτό ισχύει και για το σεξ, όπως και για τα αθλήματα.

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους. Ορισμένες φορές τα αίτια είναι απλά, όπως π.χ. οι παρενέργειες κάποιας φαρμακευτικής αγωγής. Αλλά για ένα μεγάλο ποσοστό των ανδρών (σχεδόν 75%), τα αίτια είναι συνήθως περίπλοκα. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε αγγειακή ή νευρολογική νόσο, στον σακχαρώδη διαβήτη ή να έχει προκληθεί εξαιτίας θεραπειών ή χειρουργείων που σχετίζονται με τον προστάτη.

Καρκίνος: Η καινοτόμα θεραπεία με την αμιβανταμάμπη που μικραίνει τους όγκους – Πότε έρχεται στην Ελλάδα

Η είδηση για την χρήση της αμιβανταμάμπης, την υποδόρια ένεση, ως θεραπεία σε καρκινοπαθείς με τα αποτελέσματα των μελετών να δείχνουν πως  εξαφανίζουν τους όγκους σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο έχει ήδη κάνει τον γύρο του κόσμου.

Παρά το γεγονός ότι τα ελπιδοφόρα αποτελέσματα των κλινικών μελετών μέχρι σήμερα, δείχνουν πώς η θεραπεία με αμιβανταμάμπη εμφανίζει εξαιρετική αποτελεσματικότητα και  ασφάλεια, το κρίσιμο ερώτημα για τους ασθενείς και τα συστήματα υγείας είναι, το πότε αυτή η θεραπεία θα είναι ευρέως διαθέσιμη.

Η αμιβανταμάμπη -η οποία συχνά αναφέρεται καταχρηστικά στα διεθνή μέσα ως «εμβόλιο» αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα προηγμένο διειδικό μονοκλωνικό αντίσωμα- βρίσκεται ήδη σε τροχιά ταχείας (fast-track) ένταξης στην κλινική πρακτική, αλλά με διαφορετικές ταχύτητες ανάλογα με τη χώρα και τον τύπο του καρκίνου.

Σημαντική ανακοίνωση του Κέντρου Υγείας Αριδαίας

Το Ακτινολογικό Εργαστήριο του Κέντρου Υγείας Αριδαίας λειτουργεί πλέον κανονικά και οι πολίτες μπορούν να προσέρχονται για την πραγματοποίηση ακτινογραφιών.

Πληροφορίες στο τηλ. 2384350012