Από το «καλοκαιρινό ελεύθερο» στη ρουτίνα του Σεπτεμβρίου: Μια ομαλή μετάβαση!

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας των νέων ξεκινήματων, αλλά για ένα παιδί, η επιστροφή στο πρόγραμμα μετά την απόλυτη ελευθερία του καλοκαιριού μπορεί να μοιάζει «βουνό». Η μετάβαση αυτή δεν γίνεται μέσα σε μια νύχτα· χρειάζεται χρόνο, σταθερά βήματα και πολλή υπομονή.

Αντί για απότομες αλλαγές που φέρνουν γκρίνια και στρες, ξεκινάμε φέρνοντας σιγά-σιγά τον ύπνο και τα γεύματα στις κανονικές τους ώρες. Χρησιμοποιούμε οπτικά προγράμματα για να ξέρει το παιδί τι να περιμένει και μειώνουμε σταδιακά τις οθόνες. Το μυστικό είναι να κρατήσουμε την καλοκαιρινή χαρά μέσα στη νέα καθημερινότητα, δείχνοντας κατανόηση στις δυσκολίες προσαρμογής του παιδιού. Η ρουτίνα δεν περιορίζει, αλλά προσφέρει ασφάλεια και σταθερότητα στο παιδικό νευρικό σύστημα!

Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές στους ρυθμούς του Σεπτεμβρίου μπορεί να είναι μια πρόκληση για τα παιδιά, αλλά με τη σωστή προετοιμασία η μετάβαση γίνεται ομαλά.

Ιός του Δυτικού Νείλου: 5 νέοι θάνατοι και 58 κρούσματα την τελευταία εβδομάδα – Οι περιοχές που βρίσκονται στο «κόκκινο»

Πέντε άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους την τελευταία εβδομάδα από τον ιό του Δυτικού Νείλου ενώ σημειώθηκαν ακόμα 58 κρούσματα. Συνολικά φέτος τα εγχώρια κρούσματα έφτασαν τα 290 ενώ έχουν καταγραφεί 24 θάνατοι από την αρχή του χρόνου. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως η έξαρση του ιού ακόμα δεν έχει υποχωρήσει.

Σε νεότερη ανακοίνωσή του ο ΕΟΔΥ αναφέρει πως από τα 290 κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου, τα 199 παρουσίασαν εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ, εγκεφαλίτιδα ή/και μηνιγγίτιδα ή/και οξεία χαλαρή παράλυση) ενώ τα 91 κρούσματα είχαν ήπιες ή και καθόλου εκδηλώσεις.

Μόνο την τελευταία εβδομάδα δηλώθηκαν 58 κρούσματα αλλά και 5 θάνατοι από τον ιό. Από την αρχή του χρόνου έως και τις 2 Σεπτεμβρίου, έχουν καταγραφεί 24 θάνατοι σε ασθενείς με λοίμωξη από τον ιό, ηλικίας άνω των 65 χρόνων.

Σταφύλι: Πόσες θερμίδες έχει και πώς βοηθά στο αδυνάτισμα

Είναι τραγανό, ζουμερό, πεντανόστιμο, ενώ περιέχει ελάχιστες θερμίδες. Το σταφύλι είναι το απόλυτο φρούτο του Σεπτεμβρίου και προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας, χάρη στα πολύτιμα συστατικά του.

Μπορεί να καταναλωθεί ωμό, σε μορφή χυμού ή να το απολαύσουμε σε διάφορες συνταγές, αλμυρές ή γλυκές!

Σταφύλι: Θερμίδες και διατροφική αξία

Ο Δήμος Αλμωπίας στηρίζει το Γενικό Νοσοκομείο Έδεσσας με δύο μηχανήματα BiPAP

Ο Δήμος Αλμωπίας προχώρησε στην προμήθεια δύο μηχανημάτων αναπνευστικής υποστήριξης τύπου BiPAP, τα οποία παρέδωσε ως δωρεά στο Γενικό Νοσοκομείο Έδεσσας.

Η παράδοση πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 31 Αυγούστου. 

Ο Δήμαρχος Αλμωπίας Νίκος Παρούτογλου και ο Αντιδήμαρχος αρμόδιος για θέματα Υγείας, κ. Γεώργιος Χατζηδημητριάδης, έγιναν θερμά δεκτοί από τον Διοικητή του Νοσοκομείου, κ. Ευάγγελο Λόγγο, καθώς και από μέλη του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού.

Αιμορροΐδες: Μία γαστρεντερολόγος δίνει 5 σωτήρια tips που ανακουφίζουν – Οι συνήθειες που πρέπει να «κόψετε»

Όλοι σχεδόν θα βιώσουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους την πικρή και επώδυνη εμπειρία της αιμορροϊδοπάθειας, των διογκωμένων και θρομβωμένων δηλαδή αιμορροΐδων που θα ταλαιπωρήσουν με αίσθημα ατελούς κένωσης, κνησμό (φαγούρα) και αιμορραγία πέραν του πόνου και άλλων συμπτωμάτων.

Όσοι αναζητούν απάντηση στο «γιατί ορισμένοι και όχι άλλοι» όσον αφορά τις ευάλωτες ομάδες για τα προβλήματα με τις αιμορροΐδες, μάλλον θα δυσκολευτούν να τη βρουν. Όπως εξηγεί στην Washington Post η Δρ Trisha Pasricha, MD, MPH, γαστρεντερολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και Καθηγήτρια Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, οι «πολυτιμότεροι παίκτες» (MVP) της πρωκτικής περιοχής -έτσι χαρακτηρίζει η ίδια τα ογκίδια αγγειακού ιστού που, σύμφωνα με τους επιστήμονες, διακρίνουν τις αέριες, υγρές ή στερεές ουσίες και δίνουν το «πράσινο φως» όταν πρέπει, προφυλάσσοντάς μας από ατυχή και απευκταία περιστατικά- θα ερεθιστούν για πολλούς και διάφορους λόγους. 

Αιμοδοσία Έδεσσας: Το πρόγραμμα εξορμήσεων για τον μήνα Σεπτέμβριο 2026

Το πρόγραμμα εξορμήσεων για τον μήνα Σεπτέμβριο 2026, της  Αιμοδοσίας του Γ.Ν. Έδεσσας:

«Καμπανάκι» από τα πολλά νέα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου - Οι περιοχές υψηλού κινδύνου

Σε συναγερμό βρίσκονται οι υγειονομικές αρχές της χώρας, εξαιτίας των πολλών κρουσμάτων του ιού του Δυτικού Νείλου. Μεγάλη είναι η ανησυχία στην Αττική.

Τα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου σε σχέση με πέρυσι παρουσιάζουν αλματώδη αύξηση. Σύμφωνα μάλιστα με την ενημέρωση από τον ΕΟΔΥ η κατάσταση αναμένεται να χειροτερέψει.

«Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο αριθμός των κρουσμάτων κορυφώνεται συνήθως από τα μέσα Αυγούστου έως τις αρχές Σεπτεμβρίου κάθε έτος, αναμένεται τις ερχόμενες εβδομάδες ακόμη μεγαλύτερη αύξηση κρουσμάτων», αναφέρει χαρακτηριστικά ο ΕΟΔΥ.

Η φιλοσοφία πίσω από το SANUS: «Δεν θέλουμε απλώς να αλλάξουμε σώματα, θέλουμε να αλλάξουμε ζωές» (ΒΙΝΤΕΟ)

Μια διαφορετική συζήτηση για την άσκηση, την υγεία και το SANUS

Η Κατερίνα Κώτση, ιδρύτρια του Sanus Health & Fitness Boutique στην Αριδαία, μιλά για τη διαδρομή των τελευταίων τριών ετών, τις σημαντικές διακρίσεις στα Fitness Awards, αλλά κυρίως για τη φιλοσοφία που βρίσκεται πίσω από το Sanus.

Γιατί η άσκηση δεν είναι μόνο κιλά, εμφάνιση και ένα «καλό σώμα». Είναι υγεία, πρόληψη, συνέπεια και ένας διαφορετικός τρόπος να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας.

Μιλά ακόμη για την άσκηση σε ιδιαίτερες ομάδες ανθρώπων, τη σημασία της σωστής και επιστημονικής καθοδήγησης, αλλά και τα επόμενα βήματα του Sanus.

5 διατροφικές συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσεις τον Αύγουστο

Ο Αύγουστος είναι ο μήνας που το φαγητό γίνεται λίγο πιο απλό. Έχεις περισσότερα φρούτα στο ψυγείο, τρως πιο συχνά έξω, αναζητάς δροσερές επιλογές και, λόγω ζέστης, η ενυδάτωση γίνεται ακόμη πιο σημαντική.

Μέσα σε αυτή την καλοκαιρινή ρουτίνα, δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα. Μερικές μικρές διατροφικές συνήθειες μπορούν να γίνουν μέρος της καθημερινότητάς σου και να προσθέσουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά στα γεύματά σου.

Από το καρπούζι που αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από νερό μέχρι το γιαούρτι, τα αυγά, τον καφέ και τις τροφές που μπορούν να υποστηρίξουν τη διαχείριση της χοληστερίνης, κράτησε αυτές τις πέντε ιδέες για τον Αύγουστο.

Ιός Δυτικού Νείλου: Στους 9 οι νεκροί, κρούσματα και στην Πέλλα – Οι 13 περιοχές που βρίσκονται στο «κόκκινο»

Ακόμα 45 κρούσματα ιού Δυτικού Νείλου καταγράφηκαν την τελευταία εβδομάδα στην χώρα μας, ανεβάζοντας τον αριθμό στα 110 από την αρχή του 2026 έως τις 12 Αυγούστου. Ταυτόχρονα, ακόμα 3 άνθρωποι έχασαν την μάχη για τη ζωή, με τον τραγικό απολογισμό να φτάνει πλέον τα 9 θύματα.

Όλα τα θύματα είναι ηλικίας άνω των 65 χρόνων, γεγονός που αναδεικνύει τη συνεχιζόμενη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου και την ανάγκη αυξημένης επαγρύπνησης, ιδιαίτερα για τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. Τα 81 από τα 110 κρούσματα παρουσίασαν σοβαρές εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα.

Άντονι Φάουτσι: Οι έγκυες δεν είχαν συμπεριληφθεί στις αρχικές κλινικές δοκιμές των εμβολίων κατά του κορονοϊού

Στο «φως» έβγαλαν δύο Ρεπουμπλικανοί γερουσιαστές τα πρώτα γραπτά μηνύματα του Άντονι Φάουτσι για την ασφάλεια των εμβολίων κατά του κορονοϊού.

Ο Άντονι Φάουτσι, ήταν πρώην ανώτατος αξιωματούχος των ΗΠΑ για τις μολυσματικές ασθένειες στην κυβέρνηση του Τζο Μπάιντεν. Σε μηνύματα που δημοσιοποιήθηκαν βρίσκονται συνομιλίες από τον Ιανουάριο του 2021, στις οποίες ο τότε διευθυντής του Εθνικού Ινστιτούτου Αλλεργιών και Λοιμωδών Νοσημάτων (NIAID) συζητούσε με άλλους κορυφαίους Αμερικανούς υγειονομικούς αξιωματούχους για τα τότε διαθέσιμα δεδομένα σχετικά με την ασφάλεια των εμβολίων κατά του κορονοϊού στην εγκυμοσύνη.

Οι Ρεπουμπλικανοί γερουσιαστές Ρον Τζόνσον του Ουισκόνσιν και Ραντ Πολ του Κεντάκι δημοσίευσαν τη Δευτέρα (10.08.2026) τα μηνύματα, αφού το υπουργείο Υγείας και Κοινωνικών Υπηρεσιών (HHS) παρέδωσε το iPhone του Φάουτσι σε υποεπιτροπή της Γερουσίας που ερευνά την υπόθεση, σύμφωνα με το CNN.

Είναι τελικά τα σύκα vegan; Η αλήθεια για το φρούτο που διχάζει

Όταν το καλοκαίρι φτάνει στην κορύφωσή του, ένα από τα αγαπημένα φρούτα της εποχής είναι τα σύκα, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά στοιχεία.

Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες τα καθιστά συμμάχους του πεπτικού συστήματος, βοηθώντας σημαντικά στην καλή λειτουργία του εντέρου και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Παράλληλα, είναι εξαιρετική πηγή ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου, ιχνοστοιχείων που συμβάλλουν στην ενίσχυση της πυκνότητας των οστών και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Σεξ: Ποια είναι η ιδανική συχνότητα που κρατάει το ζευγάρι μαζί – Τι άλλο χρειάζεται να δοκιμάσουν

Είναι από τα πιο συχνά – και προσωπικά – ερωτήματα σε μία σχέση: Πόσο συχνά «πρέπει» να κάνει σεξ ένα ζευγάρι για να παραμείνει δεμένo; Η απάντηση, όπως όλα δείχνουν, δεν εξαρτάται μόνο από τη διάθεση, την ηλικία ή τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.

Σύμφωνα με κορυφαία ειδικό στη σεξουαλική υγεία, υπάρχει μία συγκεκριμένη συχνότητα που φαίνεται να λειτουργεί ως… γλυκιά ισορροπία για τις περισσότερες σχέσεις – και είναι λιγότερη απ’ όσο φαντάζονται πολλοί.

Η καθηγήτρια ανθρώπινης σεξουαλικότητας, δρ Νικόλ ΜακΝίκολς, που διδάσκει στο University of Washington ένα από τα πιο δημοφιλή μαθήματα του ιδρύματος, έχει μελετήσει σε βάθος τα μοτίβα σχέσεων και σεξουαλικής ικανοποίησης χιλιάδων ζευγαριών. Το μάθημά της, «Η ποικιλομορφία της ανθρώπινης σεξουαλικότητας», προσελκύει κάθε χρόνο περισσότερους από 4.000 φοιτητές και σχεδόν πάντα έχει λίστα αναμονής.

9 συνήθειες στη μέση ηλικία που μπορούν να σας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής

Ο τρόπος με τον οποίο φροντίζετε το σώμα και τον εγκέφαλό σας κατά τη μέση ηλικία – η οποία ορίζεται γενικά ως η περίοδος από τα 40 έως τα 60 έτη – μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά το πώς θα γεράσετε τις επόμενες δεκαετίες.

Οι βάσεις για πολλές ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο διαβήτης, ο καρκίνος και η άνοια, τίθενται κατά τη διάρκεια αυτής της ηλικιακής περιόδου. Γι’ αυτό, όπως επισημαίνουν ειδικοί στους New York Times, είναι σημαντικό να αρχίσετε να σκέφτεστε έγκαιρα την πρόληψη.

Όπως τονίζουν χαρακτηριστικά, η μέση ηλικία αποτελεί την ιδανική περίοδο για να κάνετε αλλαγές, οι οποίες θα σας ωφελήσουν όχι μόνο στο παρόν αλλά και στο μέλλον. Σε αυτό το πλαίσιο, προτείνουν εννέα συνήθειες που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά…

Καρπούζι: Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο - Τα οφέλη στην υγεία μας

Είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο, απολαυστικό, δροσιστικό και με αρκετά οφέλη για την υγεία μας.

Το καρπούζι, εκτός από αρκετά γευστικό, έχει πλούσια περιεκτικότητα σε νερό, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμα αμινοξέα και η κατανάλωσή του βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού μας, την καλή λειτουργία της καρδιάς, την υγεία του δέρματος, καθώς και την καλύτερη πέψη.

Καρπούζι: Τα οφέλη για την υγεία μας

Δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του Δήμου Αλμωπίας και του Κέντρου Υγείας Αριδαίας στα Λουτρά Πόζαρ

Με μεγάλη επιτυχία και σημαντική ανταπόκριση από το κοινό ολοκληρώθηκε την Παρασκευή 17 Ιουλίου η πολυθεματική δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης στα Λουτρά Πόζαρ, με κεντρικό σύνθημα «Ενημερώνομαι για να απολαμβάνω υπεύθυνα».

Στο πλαίσιο της δράσης, πλήθος επισκεπτών είχε την ευκαιρία να λάβει χρήσιμες πληροφορίες, ενισχύοντας τα μηνύματα της πρόληψης, της ασφάλειας και της προστασίας της υγείας.

Τα θέματα της της ενημέρωσης:

Θ. Τζάκρη: Συνάντηση με το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Γενικού Νοσοκομείου Γιαννιτσών

Στο επίκεντρο της συνάντησης τα σοβαρά προβλήματα του Νοσοκομείου

Συναντήθηκα σήμερα στα Γιαννιτσά με εκπροσώπους του νέου Διοικητικού Συμβουλίου του Νοσοκομείου Γιαννιτσών και συγκεκριμένα με την πρόεδρο κ. Φωτεινή Χελβατζόγλου, τον Αντιπρόεδρο κ. Βαλάντη Μπαρούτογλου, τον Γραμματέα κ. Γιώργο Βακιρτζή και την Ταμία κ. Μαρία Αρβαντιτοπούλου, ενώ μέλη του νέου επταμελούς Διοικητικού Συμβουλίου εξελέγησαν επίσης ο κ. Σίμος Φωστηρόπουλος, η κ. Αικατερίνη Περδίκη και η κ. Αικατερίνη Αναστασίου.

Στο επίκεντρο της συνάντησης βρέθηκαν τα προβλήματα του Νοσοκομείου Γιαννιτσών.

Πρώτα από όλα το γεγονός ότι το Νοσοκομείο Γιαννιτσών δε διαθέτει εγκεκριμένο και επικαιροποιημένο Οργανισμό.

Η Κατερίνα Κώτση μιλά για το όραμα του Sanus: «Η άσκηση δεν είναι τιμωρία, είναι φροντίδα ζωής»

Μια συνέντευξη με ουσιαστικά μηνύματα για την υγεία, την επιχειρηματικότητα και τη δύναμη της άσκησης παραχώρησε στο περιοδικό Mademoiselle η ιδρύτρια και Head Coach του Sanus Health & Fitness Boutique στην Αριδαία, Κατερίνα Κώτση.

Τρία χρόνια μετά τη δημιουργία του γυμναστηρίου, η ίδια κάνει έναν απολογισμό της πορείας της, μιλώντας για τις προκλήσεις που αντιμετώπισε, τη φιλοσοφία που διέπει το Sanus, αλλά και το όραμά της να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται την άσκηση.

Ένα γυμναστήριο με επίκεντρο τον άνθρωπο

Η Κατερίνα Κώτση εξηγεί πως η δημιουργία του Sanus δεν είχε ως στόχο απλώς έναν ακόμη χώρο εκγύμνασης, αλλά μια κοινότητα που αντιμετωπίζει την άσκηση ως μέσο υγείας, πρόληψης και καλύτερης ποιότητας ζωής.

Καρκίνος του δέρματος: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ο καρκίνος του δέρματος δεν εμφανίζεται πάντα με ένα «ύποπτο» σημάδι που τραβά αμέσως την προσοχή. Μπορεί να ξεκινήσει αθόρυβα, σαν μια μικρή πληγή που δεν κλείνει, μια ξηρή κηλίδα που επιμένει, ένα εξόγκωμα που μοιάζει αθώο ή μια ελιά που αρχίζει να αλλάζει. Ακριβώς γι’ αυτό συχνά πολλοί τον παραβλέπουν, επειδή στην αρχή μπορεί να μοιάζει με κάτι καθημερινό και ακίνδυνο.  

Το να αναγνωρίζετε τα πρώιμα σημάδια μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο, καθώς όταν η νόσος εντοπιστεί νωρίς αντιμετωπίζεται με μεγάλη επιτυχία – πιο απλά και πιο αποτελεσματικά.

Ογκολόγοι δερματολόγοι στο Health Line επισημαίνουν ότι η συστηματική παρατήρηση του δέρματος και η σωστή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι δύο από τα σημαντικότερα «όπλα» για τη μείωση του κινδύνου.

Συναγερμός από τα κρούσματα σαλμονέλας – «Αποφύγετε για 2-3 ημέρες το κοτόπουλο»

Με αφετηρία τη Λαμία, τα κρούσματα σαλμονέλας που εντοπίστηκαν στο νοσοκομείο και συνεχίζουν να αυξάνονται έχουν δημιουργήσει ανησυχία στις υγειονομικές υπηρεσίες αφού ακόμη δεν είναι γνωστή η πηγή της μόλυνσης.

Ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ, καθηγητής Πνευμονολογίας Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, συνέστησε στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μέχρι να ολοκληρωθεί η διερεύνηση της υπόθεσης και να αποφύγουν όσο γίνεται το κοτόπουλο αυτές τις μέρες, μέχρι να περάσει η επιδημία σαλμονέλας που ξεκίνησε από τη Λαμία.

«Η λογική λέει ότι αν είναι να φάμε κάτι τώρα πρέπει να το ψήσουμε καλά. Και να αποφύγουμε να καταναλώσουμε για δύο-τρεις μέρες κοτόπουλο, μέχρι να έχουμε φτάσει σε ένα τελικό συμπέρασμα. Είναι μια καλή ιδέα», ανέφερε χαρακτηριστικά, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Alpha.