Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δευτέρα 8 Ιουνίου 2026

Καρκίνος παχέος εντέρου: Γιατροί αποκαλύπτουν το απροσδόκητο σύμπτωμα που πολλοί το παραβλέπουν


Καθώς ολοένα και περισσότεροι νέοι άνθρωποι διαγιγνώσκονται με καρκίνο του παχέος εντέρου, η ανησυχία γύρω από τη νόσο αυξάνεται. Από τα στοιχεία προκύπτει ότι τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών αυξάνονται σταθερά από τη δεκαετία του 1990.

Σύμφωνα με ογκολόγους και γαστρεντερολόγους, οι ερευνητές εκτιμούν ότι η αύξηση αυτή πιθανότατα σχετίζεται με παράγοντες του τρόπου ζωής και του περιβάλλοντος, όμως μέχρι σήμερα δεν έχει εντοπιστεί η ακριβής αιτία.

Μέχρι να υπάρξουν πιο σαφείς απαντήσεις, οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της ενημέρωσης και της επαγρύπνησης απέναντι στα πιθανά προειδοποιητικά σημάδια της νόσου, ανεξάρτητα από την ηλικία.

Κυριακή 7 Ιουνίου 2026

Επίπεδη κοιλιά: Αυτό είναι τo καλύτερο ρόφημα - Το προτείνει ειδικός


Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα βάσανο για πολλές γυναίκες. Μεταξύ των εναλλακτικών λύσεων για την καταπολέμηση του φουσκώματος είναι οι διατροφικές αλλαγές, η ήπια άσκηση και ορισμένα φυσικά αφεψήματα. 

Η ειδικός διατροφής Marta León προτείνει ένα συγκεκριμένο ρόφημα στο podcast "It Makes Sense" που βοηθά σημαντικά!  Σύμφωνα με την ειδικό, εάν το ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα θα δούμε βελτίωση στην πέψη.

Τετάρτη 3 Ιουνίου 2026

Τέλος στο φούσκωμα και την κούραση: 8 συμβουλές για καλύτερη πέψη


Νιώθεις συχνά ότι η ενέργειά σου φτάνει σε οριακά αρνητικά επίπεδα; Αισθάνεσαι ότι η διάθεσή σου είναι αισθητά χαμηλή και δεν έχεις κέφι και αντοχές για να αντεπεξέλθεις ούτε καν στις βασικές υποχρεώσεις της καθημερινότητάς σου; Εάν αυτά τα συμπτώματα δεν είναι περιστασιακά, αλλά διαρκούν τόσο ώστε να επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σου, την απόδοσή σου στην εργασία αλλά και  την κοινωνικότητα και τις διαπροσωπικές σου σχέσεις, μη μένεις με τα χέρια δεμένα.

Σπάσε τον φαύλο κύκλο, κατ’ αρχάς, απευθυνόμενη στον γιατρό που σε παρακολουθεί έτσι ώστε να κάνεις τις απαραίτητες εξετάσεις. Μπορεί να υποκρύπτεται κάποιο θέμα υγείας  το οποίο πρέπει να αντιμετωπίσεις με αγωγή. Κατά δεύτερον, κάνε focus στη διατροφή σου. Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν την αξία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Τα άστατα γεύματα μέσα στην ημέρα, οι ολιγοθερμιδικές δίαιτες, οι επεξεργασμένες τροφές περιγράφουν τη διατροφική εικόνα των περισσοτέρων από εμάς. Οι κακές αυτές επιλογές έχουν ως αποτέλεσμα την πτώση των επιπέδων ενέργειας, τους συχνούς ερεθισμούς, τις τροφικές δυσανεξίες, την κακή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Τρίτη 2 Ιουνίου 2026

Πέντε τρόποι να νικήσετε τη στυτική δυσλειτουργία


Μπορείτε να τρέξετε τόσο γρήγορα όσο όταν ήσασταν 20 χρονών; Να κλωτσήσετε τη μπάλα τόσο δυνατά όσο κάποτε; Πιθανότατα όχι.

Όμως ακόμα κι αν μεγαλώνουμε, υπάρχουν ακόμα πολλοί τρόποι για να μείνουμε ενεργοί και να συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή. Αυτό ισχύει και για το σεξ, όπως και για τα αθλήματα.

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους. Ορισμένες φορές τα αίτια είναι απλά, όπως π.χ. οι παρενέργειες κάποιας φαρμακευτικής αγωγής. Αλλά για ένα μεγάλο ποσοστό των ανδρών (σχεδόν 75%), τα αίτια είναι συνήθως περίπλοκα. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε αγγειακή ή νευρολογική νόσο, στον σακχαρώδη διαβήτη ή να έχει προκληθεί εξαιτίας θεραπειών ή χειρουργείων που σχετίζονται με τον προστάτη.

Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026

Καρκίνος: Η καινοτόμα θεραπεία με την αμιβανταμάμπη που μικραίνει τους όγκους – Πότε έρχεται στην Ελλάδα


Η είδηση για την χρήση της αμιβανταμάμπης, την υποδόρια ένεση, ως θεραπεία σε καρκινοπαθείς με τα αποτελέσματα των μελετών να δείχνουν πως  εξαφανίζουν τους όγκους σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο έχει ήδη κάνει τον γύρο του κόσμου.

Παρά το γεγονός ότι τα ελπιδοφόρα αποτελέσματα των κλινικών μελετών μέχρι σήμερα, δείχνουν πώς η θεραπεία με αμιβανταμάμπη εμφανίζει εξαιρετική αποτελεσματικότητα και  ασφάλεια, το κρίσιμο ερώτημα για τους ασθενείς και τα συστήματα υγείας είναι, το πότε αυτή η θεραπεία θα είναι ευρέως διαθέσιμη.

Η αμιβανταμάμπη -η οποία συχνά αναφέρεται καταχρηστικά στα διεθνή μέσα ως «εμβόλιο» αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα προηγμένο διειδικό μονοκλωνικό αντίσωμα- βρίσκεται ήδη σε τροχιά ταχείας (fast-track) ένταξης στην κλινική πρακτική, αλλά με διαφορετικές ταχύτητες ανάλογα με τη χώρα και τον τύπο του καρκίνου.

Τρίτη 26 Μαΐου 2026

Σημαντική ανακοίνωση του Κέντρου Υγείας Αριδαίας


Το Ακτινολογικό Εργαστήριο του Κέντρου Υγείας Αριδαίας λειτουργεί πλέον κανονικά και οι πολίτες μπορούν να προσέρχονται για την πραγματοποίηση ακτινογραφιών.

Πληροφορίες στο τηλ. 2384350012

Παρασκευή 22 Μαΐου 2026

Η επίσκεψη του Άδωνι Γεωργιάδη στην Πέλλα και η πραγματική εικόνα των δομών υγείας πίσω από τις γαλάζιες κορδέλες


Η πρόσφατη επίσκεψη του Υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδης στην Πέλλα συνοδεύτηκε από εγκαίνια και παρουσιάσεις έργων που αφορούν τις δημόσιες δομές υγείας της περιοχής, στέλνοντας το μήνυμα ότι τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ουσιαστική προσπάθεια αναβάθμισης των κτιριακών υποδομών.

Το Κέντρο Υγείας Κρύας Βρύσης και το Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών του Γενικού Νοσοκομείου Γιαννιτσών αποτελούν χαρακτηριστικά παραδείγματα παρεμβάσεων που βελτιώνουν αισθητά την εικόνα των δημόσιων μονάδων υγείας.

Οι ανακαινίσεις, ο εκσυγχρονισμός των χώρων και η ενεργειακή αναβάθμιση των κτιρίων είναι κινήσεις που αναμφίβολα αξίζουν θετική αναφορά. Οι πολίτες της Πέλλας βλέπουν πλέον εγκαταστάσεις πιο σύγχρονες και λειτουργικές, που απέχουν σημαντικά από την εικόνα εγκατάλειψης προηγούμενων ετών. Είναι δίκαιο να αναγνωριστεί ότι σε επίπεδο υποδομών έχει γίνει δουλειά.

Τετάρτη 20 Μαΐου 2026

Έδεσσα: Σημαντικές δράσεις πρόληψης και ενημέρωσης για την υγεία


Δύο σημαντικές δράσεις πρόληψης και ενημέρωσης για την υγεία πραγματοποιήθηκαν τις προηγούμενες ημέρες στον Δήμο Έδεσσας, με μεγάλη συμμετοχή πολιτών και ιδιαίτερα θετική ανταπόκριση.

Στην πρώτη δράση, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός σε συνεργασία με τον Δήμο Έδεσσας, το Τμήμα Πρόνοιας & Κοινωνικής Πολιτικής και το Κέντρο Κοινότητας, υλοποίησαν τριήμερο δράσεων αγωγής και προαγωγής υγείας σε Έδεσσα και Άρνισσα.

✔️ Δωρεάν προληπτικοί έλεγχοι και ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού
✔️ Εκπαίδευση στην αυτοεξέταση
✔️ Ενημέρωση για τη σεξουαλική υγεία και ασφαλή συμπεριφορά
✔️ Δωρεάν rapid tests για HIV, Ηπατίτιδα Β & C και Σύφιλη

«Η πρόληψη σώζει ζωές!»: Σημαντική δράση του Δήμου Αλμωπίας για την πρόληψη του καρκίνου


Άλλη μια κοινωνική δράση, εξελίχθηκε το διήμερο 16 και 17 Μάη στην Αλμωπία.

Το Σάββατο στην Αριδαία και την Κυριακή στον Εξαπλάτανο.

Η πρωτοβουλία οργανώθηκε σε συνεργασία με την κινητή μονάδα του Θεαγένειου αντικαρκινικού Νοσοκομείου και αφορούσε αποκλειστικά, την πρόληψη του καρκίνου του μαστού.

Η εκδήλωση σε νούμερα:

  • 81 γυναίκες προσήλθαν να εξεταστούν!
  • 10 ιατροί διαφόρων ειδικοτήτων!
  • Εθελοντές!
  • Άπειρη αγάπη!

Δευτέρα 11 Μαΐου 2026

Επιτυχημένη η δράση δωρεάν μετρήσεων σακχάρου και αρτηριακής πίεσης στην Σκύδρα


Με ιδιαίτερη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 9 Μαΐου η δράση δωρεάν μετρήσεων σακχάρου και αρτηριακής πίεσης στον προαύλιο χώρο του Δημαρχείου Σκύδρας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών στις 12 Μαΐου.

Η δράση διοργανώθηκε από τη ΣΑΕΚ Βοηθών Νοσηλευτικής του Γενικού Νοσοκομείου Έδεσσας σε συνεργασία με τον Δήμο Σκύδρας, με στόχο την ενημέρωση, την πρόληψη και την ευαισθητοποίηση των πολιτών σε θέματα υγείας.

Οι εκπαιδευτές και οι σπουδαστές του Δ’ εξαμήνου Βοηθών Νοσηλευτικής προσέφεραν με επαγγελματισμό και αίσθημα ευθύνης δωρεάν μετρήσεις και χρήσιμες συμβουλές στους πολίτες που συμμετείχαν, ενώ η ανταπόκριση του κοινού υπήρξε ιδιαίτερα θερμή και ενθαρρυντική.

Κυριακή 10 Μαΐου 2026

Δ. Σταμενίτης: 18 νέες θέσεις ιατρών σε Γιαννιτσά και Έδεσσα


Στη νέα προκήρυξη ειδικευμένων ιατρών κλάδου Ε.Σ.Υ., που υπογράφηκε σήμερα από το Υπουργείο Υγείας, περιλαμβάνονται συνολικά 18 νέες θέσεις ιατρικού προσωπικού για τα Νοσοκομεία Γιαννιτσών και Έδεσσας, ενισχύοντας ουσιαστικά τις δημόσιες δομές υγείας της Πέλλας.

Ειδικότερα, για το Γενικό Νοσοκομείο Γιαννιτσών προκηρύσσονται εννέα (9) θέσεις ιατρών στις ειδικότητες Αναισθησιολογίας, Εσωτερικής Παθολογίας, Καρδιολογίας, Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Παιδιατρικής και Ωτορινολαρυγγολογίας, καθώς και θέσεις για τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (Μ.Ε.Θ.).

Για το Γενικό Νοσοκομείο Έδεσσας προκηρύσσονται οκτώ (9) θέσεις ιατρών στις ειδικότητες Ακτινολογίας, Εσωτερικής Παθολογίας, Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Νευρολογίας, Ουρολογίας, Πνευμονολογίας - Φυματιολογίας και Ωτορινολαρυγγολογίας, καθώς και θέσεις για το Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (Τ.Ε.Π.).

Πέμπτη 7 Μαΐου 2026

Θρόμβωση: 7 σιωπηλά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε


Η θρόμβωση – στα αρχικά στάδια – δεν έχει έντονα σημάδια. Ο οργανισμός στέλνει μικρά, «αθόρυβα» μηνύματα που εύκολα μπορεί να παρερμηνευτούν ή και να αγνοηθούν.

Όμως πίσω από ένα απλό πρήξιμο, μια κράμπα ή μια ανεξήγητη δύσπνοια μπορεί να κρύβεται μια κατάσταση που χρειάζεται άμεση προσοχή. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη σοβαρών επιπλοκών, απειλητικών ακόμη και για τη ζωή.

Τι είναι ο θρόμβος αίματος;

Οι θρόμβοι συμβαίνουν όταν το αίμα, που φυσιολογικά είναι υγρό και ρέει, γίνεται πιο παχύρρευστο και σχηματίζει ένα «πήγμα». Συνήθως, σχηματίζονται μετά από τραυματισμό για να προστατεύσουν τον οργανισμό από την απώλεια αίματος. Μπορούν όμως να εμφανιστούν και μέσα σε αρτηρίες ή φλέβες χωρίς εμφανή λόγο.

Τετάρτη 6 Μαΐου 2026

11 τροφές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος


Δεν υπάρχει μία και μοναδική τροφή που να εγγυάται την απώλεια βάρους. Υπάρχουν όμως πολλές υγιεινές επιλογές που μπορούν να στηρίξουν την προσπάθειά σας, όταν εντάσσονται σε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή.

Οι περισσότερες από αυτές βασίζονται σε ένα τρίπτυχο: φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά. Πρόκειται για θρεπτικά συστατικά που σας κρατούν χορτάτους για περισσότερη ώρα, περιορίζοντας την υπερφαγία και τις λιγούρες.

Ακολουθούν 11 τέτοιες επιλογές που αξίζει να βάλετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα. Και όπως αναφέρουν διατροφολόγοι στο Eating Well δεν χρειάζονται όλες μαζί. Προσπαθήστε να εντάσσετε 2 έως 3 από αυτές κάθε μέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Τρίτη 5 Μαΐου 2026

5 τροφές γεμάτες φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ιδανικές για την άνοιξη


Η αγαπημένη μας εποχή προσφέρει απλόχερα ολόφρεσκα λαχανικά και ζουμερά φρούτα. Υλικά γεμάτα αρώματα, χρώματα και γεύση για υγεία και ευεξία.

Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να βελτιώσουμε τη διατροφή μας. Αυτή την περίοδο οι λαϊκές και τα μανάβικα είναι γεμάτα με φρέσκα λαχανικά και φρούτα που μας κάνουν καλό με πολλούς και διάφορους τρόπους. κάθε λογής πρασινάδες και κόκκινα φρούτα γεμάτα φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την πέψη, βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και προσφέρουν ενέργεια.

Ημέρα αιμοδοσίας στο 1ο ΕΠΑΛ Αριδαίας

2ο Βραβείο στο Μαθητικό Διαγωνισμό ΚΑΡΠΑ για το Γυμνάσιο Εξαπλατάνου


Kids Save Lives Championship 2026

Τη 2η θέση ανάμεσα σε 50 σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (γυμνάσια και λύκεια) κατέκτησαν οι μαθήτριες του Γυμνασίου Εξαπλατάνου Παναγιώτα Χρυσή Καρρά και Χρυσάνθη Πετροπούλου στον Μαθητικό Διαγωνισμό ΚΑΡΠΑ – Kids Save Lives Championship 2026 - Τα παιδιά σώζουν ζωές που διοργάνωσε η ανθρωπιστική οργάνωση Kids Save Lives, την Κυριακή 3/5/2026 στο Βελλίδειο Πολιτιστικό Κέντρο στη Θεσσαλονίκη. Με την άριστη επίδοση του 100% πέρασαν στη φάση των 16 κ έπειτα στον προημιτελικό και τον τελικό του διαγωνισμού. Οι μαθήτριες δεν άφησαν περιθώρια άγχους για την πρόκριση τους. Είχαν άψογες και σταθερές δεξιότητες καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης υψηλής ποιότητας. Οι επιδόσεις όλων των συμμετεχόντων ήταν εξαιρετικά υψηλές και η πρώτη θέση στον τελικό κρίθηκε στη διαφορά του 1% ανάμεσα στο Γυμνάσιο Εξαπλατάνου και το Γυμνάσιο Επανωμής που στέφθηκε τελικά πρωταθλητής του διαγωνισμού 2026.

Τρίτη 28 Απριλίου 2026

Δ. Σταμενίτης: Προχωρά το Κέντρο Φροντίδας για Άτομα με Άνοια/Alzheimer στην Πέλλα


Υπεγράφη από τον Υπουργό Υγείας η προκήρυξη της διαγωνιστικής διαδικασίας

Σε συνέχεια των συναντήσεων του με τον πρώην Υφυπουργό Υγείας, κ. Βαρτζόπουλο και των ενεργειών του για τη δημιουργία κέντρου φροντίδας για Άτομα με Άνοια και Alzheimer στην Π.Ε. Πέλλας, ο Βουλευτής Πέλλας της Νέας Δημοκρατίας ενημερώθηκε σήμερα για την πορεία του ζητήματος.

Ειδικότερα, με υπογραφή του Υπουργού Υγείας, κ. Γεωργιάδη προκηρύχθηκε η διαγωνιστική διαδικασία για τη δημιουργία νέων Μονάδων Ολικής Φροντίδας Ψυχικής Υγείας σε όλη την επικράτεια, όπου εντάσσεται και ο Νομός Πέλλας. Σύμφωνα με τη διαδικασία, εντός 50 ημερών οι ενδιαφερόμενοι φορείς καλούνται να υποβάλουν τις προσφορές τους, ώστε να ακολουθήσει η αξιολόγηση και η ανάδειξη αναδόχου.

Δεδομένου ότι στην περιοχή υπάρχουν οι κατάλληλες προδιαγραφές για τη δημιουργία του Κέντρου (υφιστάμενες κτιριακές υποδομές κ.ά.), ενώ παράλληλα η γεωγραφική της θέση επιτρέπει την εξυπηρέτηση πολιτών και από όμορες περιοχές, ο Βουλευτής Πέλλας είχε ήδη από το 2024 καταθέσει σχετικό αίτημα προς τον κ. Βαρτζόπουλο, με τον οποίο υπήρξε στενή συνεργασία για την προώθηση και τη δρομολόγηση του έργου.

Παρασκευή 24 Απριλίου 2026

Οι 9 χειρότερες τροφές για τη χοληστερίνη σας


Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Μάλιστα έρευνες δείχνουν ότι σχετίζεται πιο έντονα με την εμφάνιση καρδιακών προβλημάτων σε σύγκριση με άλλους παράγοντες που μπορούμε να επηρεάσουμε, όπως το κάπνισμα ή η φυσική δραστηριότητα. Το θετικό είναι ότι μπορεί να ελεγχθεί — και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτό.

Γιατί η χοληστερίνη είναι κακή

Η χοληστερίνη από μόνη της δεν είναι εχθρός του οργανισμού. Αντίθετα, είναι απαραίτητη για βασικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η παραγωγή ορμονών, η δημιουργία βιταμίνης D, η σύνθεση χολικών οξέων και η διατήρηση της δομής των κυττάρων.

Το πρόβλημα προκύπτει όταν τα επίπεδά της στο αίμα είναι αυξημένα. Τότε μπορεί να προκληθεί φλεγμονή και συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, οδηγώντας σε μειωμένη ροή αίματος, υπέρταση, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Κυριακή 19 Απριλίου 2026

Επιτυχημένη η Εβδομάδα Υγείας του Δήμου Αλμωπίας


Δείτε την τοποθέτηση του Αντιδημάρχου Αλμωπίας Γιώργου Χατζηδημητριάδη κατά τη Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου της Παρασκευής 17 Απριλίου 2026: