Τι είναι το déjà vu σύμφωνα με την επιστήμη

«Το έχω ξαναζήσει αυτό»... Όποιος έχει νιώσει déjà vu, ξέρει ακριβώς περί τίνους πρόκειται.

Βρίσκεσαι, για παράδειγμα, στη μέση μιας συζήτησης, μιας δουλειάς κ.λπ. και το μυαλό σου ξαφνικά κατακλύζεται από ένα περίεργο συναίσθημα και σκέφτεσαι ενστικτωδώς: «Περίμενε… έχω ξαναβρεθεί εδώ». 

Δεν είναι νοσταλγία. Δεν είναι κάποια ανάμνηση που μπορείς να εντοπίσεις άμεσα. Είναι μία περίεργη αίσθηση - σαν το μυαλό σου να σε κάνει να αμφιβάλλεις για την πραγματικότητα, έστω και για λίγο.

Η διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αναδεικνύεται σε έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του ήπατος, σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του MIT, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Cell.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η παρατεταμένη κατανάλωση λιπαρών τροφών οδηγεί σε βαθιές βιολογικές αλλαγές στα ηπατικά κύτταρα, καθιστώντας τα πιο ευάλωτα στη μετατροπή τους σε καρκινικά. Υπό την πίεση μιας διατροφής πλούσιας σε λιπαρά, τα ώριμα ηπατοκύτταρα φαίνεται να «επιστρέφουν» σε μια ανώριμη κατάσταση που θυμίζει βλαστοκύτταρα. Αυτή η προσαρμογή τα βοηθά να επιβιώσουν στο στρεσογόνο περιβάλλον, ωστόσο μακροπρόθεσμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκινογένεσης. Παράλληλα, απενεργοποιούνται γονίδια κρίσιμα για τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος.

Τι να φάτε όταν νιώθετε εξάντληση – Επιλογές που στηρίζουν τον μεταβολισμό

Η εξάντληση τους χειμερινούς μήνες δεν σχετίζεται πάντα με το πόσες ώρες κοιμηθήκαμε το προηγούμενο βράδυ. Ένα ιδιαίτερα απαιτητικό ωράριο, ακανόνιστα γεύματα ή η αφυδάτωση μπορούν να αδειάσουν τα ενεργειακά αποθέματα του οργανισμού. Και εκείνη τη στιγμή, η επιλογή του σνακ μπορεί να κάνει τη διαφορά. Είτε θα μας δώσει σταθερή ενέργεια είτε θα μας αφήσει ακόμη πιο κουρασμένους.

Όπως εξηγεί η διαιτολόγος liz Brown, MS, RDN, CPT, το ιδανικό σνακ όταν η ενέργεια είναι χαμηλή πρέπει να λειτουργεί σαν ένα μικρό, ισορροπημένο γεύμα. Πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, σύνθετοι υδατάνθρακες και υγρά βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, αποτρέποντας το απότομο «κρασάρισμα» που προκαλούν τα ζαχαρούχα τρόφιμα.

Βάδιση - περπάτημα στις μύτες των ποδιών: Τι είναι; Τι μπορώ να κάνω; | Του Θεόδωρου Κικίδη, Εργοθεραπευτή

Στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε για το παιδί που περπατάει στις μύτες των ποδιών (tip-toe walking), και τον ρόλο της εργοθεραπείας στην παρέμβαση. Καθώς πολλοί γονείς μας ρωτάνε γιατί το παιδί μου περπατάει στις μύτες των ποδιών; Τι μπορώ να κάνω;

Αρχικά να τονίσουμε ότι το περπάτημα στις μύτες (δακτυλοβασία) είναι συνηθισμένο σε παιδιά που μόλις έμαθαν να περπατούν.  Τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να περπατούν στους 12 έως 14 μήνες της ζωής τους με τα πόδια τους επίπεδα στο έδαφος.

Το ξέρετε ότι πετάμε το καλύτερο κομμάτι απ’ το μπρόκολο; 5 νόστιμοι τρόποι να το καταναλώσουμε

Κάθε φορά που καθαρίζουμε ένα μπρόκολο συνηθίζουμε να κρατάμε τους ανθούς του και να πετάμε το κοτσάνι. Όμως, όσο κι αν φαίνεται και ακούγεται περίεργο, σε αυτό που θεωρούμε «υπόλειμμα» κρύβεται μια μικρή αποκάλυψη: γεύση, τραγανότητα και γλυκύτητα. Το κοτσάνι, λοιπόν, από το μπρόκολο μπορεί να πρωταγωνιστήσει στη μαγειρική μας, αρκεί να του δώσουμε την ευκαιρία.

Αφού αφαιρέσουμε το σκληρό του περίβλημα με έναν αποφλοιωτή ή ένα μαχαίρι, θα ανακαλύψουμε μια καρδιά τραγανή, με ήπια, γλυκιά γεύση που θυμίζει φρέσκο λάχανο. Από εκεί και πέρα, οι τρόποι να το αξιοποιήσουμε είναι αρκετοί.

Ο σίγουρος τρόπος να βελτιώσετε τη λίμπιντο, τη στύση και τη συχνότητα των επαφών

Όλο και περισσότερες είναι οι έρευνες που αναζητούν τους λόγους μείωσης της σεξουαλικής δραστηριότητας που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια, όσο και τρόπους για να αντιστραφεί αυτή η τάση.

Κατά μεγάλη πλειοψηφία, μάλιστα, οι έρευνες αυτές δείχνουν ότι η σωματική άσκηση ενισχύει τη λίμπιντο και πολλές φορές αυξάνει τη συχνότητα των επαφών. Ενδεικτικά αναφέρουμε μερικές από αυτές.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης ρώτησαν 1.709 άνδρες άνω των 40 ετών για τον τρόπο ζωής τους και τη σεξουαλική ικανοποίηση που αισθάνονται. Όσοι από αυτούς γυμνάζονταν, ανέφεραν ότι έκαναν καλύτερο σεξ και ότι είχαν τα λιγότερα σεξουαλικά προβλήματα.

Πόσα λεπτά χάνεις από τη ζωή σου κάθε φορά που πίνεις ένα ανθρακούχο αναψυκτικό

Μια μελέτη διερεύνησε πόσα λεπτά υγιούς ζωής κερδίζονται ή χάνονται από τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε τακτικά. Και τα νέα δεν είναι καλά για όσους αγαπούν τα ανθρακούχα αναψυκτικά, σύμφωνα με τη μελέτη του 2021 από ερευνητές του University of Michigan.

Ο καθηγητής Oliver Jolliet και η Katerina S. Stylianou εξήγησαν στο The Conversation ότι: «Συνδυάσαμε 15 διατροφικούς παράγοντες κινδύνου που βασίζονται στην υγεία με 18 περιβαλλοντικούς δείκτες, ώστε να αξιολογήσουμε, να ταξινομήσουμε και να ιεραρχήσουμε περισσότερα από 5.800 επιμέρους τρόφιμα».

Διαπίστωσαν ότι κάθε φορά που ένα άτομο καταναλώνει ένα hot dog, είναι πιθανό να χάνει 36 λεπτά «υγιούς» ζωής. «Σε σύγκριση, διαπιστώσαμε ότι η κατανάλωση μιας μερίδας 30 γραμμαρίων ξηρών καρπών και σπόρων προσφέρει κέρδος 25 λεπτών υγιούς ζωής», έγραψαν οι συγγραφείς. «Δηλαδή, αύξηση του προσδόκιμου ζωής καλής ποιότητας και χωρίς ασθένειες», πρόσθεσαν.

Το πρωινό ρόφημα που συμβάλλει στη σωστή πέψη και την... καλή ψυχολογία!

Ποιο είναι το καλύτερο πρωινό ρόφημα, το οποίο, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, προσφέρει ενυδάτωση, συμβάλλει στη σωστή πέψη, τη μνήμη, καθώς και στην καλή ψυχολογία;

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το πιο αποτελεσματικό ρόφημα για το ξεκίνημα της ημέρας παραμένει το απλό νερό.

Πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε νερό το πρωί; Οι διατροφολόγοι εξηγούν

Η Αλεξάνδρα Χάρντι, RDN, LDN, εξηγεί ότι: «Η επανυδάτωση υποστηρίζει τις κυτταρικές και μεταβολικές διεργασίες, μπορεί να ωφελήσει το καρδιαγγειακό μας σύστημα και να ενισχύσει τη διάθεση και την γνωστική απόδοση».

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου;

Εάν είσαι νέα μαμά με βρέφος ή νήπιο, τότε ο ύπνος για σένα είναι μια πονεμένη ιστορία... Αν μη τι άλλο, τώρα που τον στερείσαι, έμαθες να τον εκτιμάς περισσότερο. Ο ύπνος είναι καθοριστικός για την ανάπτυξή σου, έστω και αν είσαι ενήλικας. Πόσες ώρες, όμως, είναι σωστό να κοιμάσαι, ανάλογα με την ηλικία σου;

Σύμφωνα με διετή έρευνα του National Sleep Foundation, οι ανάγκες μας όσον αφορά στον ύπνο διαφέρουν μέσα στα χρόνια. Άλλες ανάγκες έχει ένα μωρό, άλλες ένα παιδί και άλλες ένας ενήλικας.

Η έρευνα αποκαλύπτει τις ώρες ύπνου που χρειάζεται κάθε ηλικιακή ομάδα:

Εποχική γρίπη: Πώς μεταδίδεται και οι τρόποι για να προστατευτούμε

Καθώς προχωράμε προς την καρδιά του χειμώνα, τα κρούσματα της εποχικής γρίπης παρουσιάζουν ραγδαία αύξηση τόσο στην Ευρώπη, όσο και στη χώρα μας, αφού η φετινή περίοδος γρίπης ξεκίνησε περίπου τέσσερις εβδομάδες νωρίτερα σε σύγκριση με προηγούμενες χρονιές.  

Οι υγειονομικές αρχές παρακολουθούν στενά την εξέλιξη της κατάστασης και αποδίδουν το γεγονός αυτό στην επικράτηση του υποκλάδου K του ιού της γρίπης A (H3N2).

Όπως δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η καθηγήτρια Επιδημιολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Παννεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), Θεοδώρα Ψαλτοπούλου: «Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί η επικράτηση στελεχών του ιού της γρίπης Α(H3N2) και ειδικότερα του υποστελέχους Κ, το οποίο φαίνεται να μεταδίδεται ταχύτερα και να συμβάλλει σε αυξημένο αριθμό κρουσμάτων. Αν και μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το νέο αυτό υποστέλεχος προκαλεί βαρύτερη νόσο στον γενικό πληθυσμό, η ταχεία διασπορά του αυξάνει σημαντικά το φορτίο στα συστήματα υγείας, όπως καταγράφεται και σε πρόσφατες αναλύσεις σε έγκριτα ιατρικά περιοδικά».

Η διατροφική αξία του τοστ στα παιδιά — Πόσο υγιεινό είναι τελικά;

Το τοστ είναι μια από τις πιο αγαπημένες και πρακτικές επιλογές για το πρωινό ή το δεκατιανό των παιδιών. Είναι εύκολο στην προετοιμασία, νόστιμο και μπορεί να καλύψει τις ανάγκες ενός απαιτητικού ημερήσιου προγράμματος. Όμως, είναι πράγματι ένα υγιεινό γεύμα για παιδιά ή απλώς μια βολική λύση;

Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Μαρία Χριστακοπούλου μας εξηγεί τα υπέρ και τα κατά ενώ μας δίνει και εναλλακτικές λύσεις!

«Το ψωμί του τοστ μπορεί να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας — είτε για το γρήγορο πρωινό πριν τη δουλειά, είτε για εκείνο το comfort τοστ το βράδυ, ωστόσο περιέχει αρκετά συντηρητικά και κρυμμένες θερμίδες που πρέπει να προσέξουμε, ειδικά αν το αγοράσουμε από το σούπερ μάρκετ!» μας εξηγεί.

Γιαννιτσά: Δράση ενημέρωσης και προσφοράς «Μοιράσου τη Ζωή»

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΓΙΑ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΔΟΤΕΣ ΜΥΕΛΟΥ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ ΚΑΙ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑ

O Αθλητικός Σύλλογος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ, σε συνεργασία με τον Σύλλογο ‘’ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ’’ ΚΕΝΤΡΟ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΔΟΤΩΝ ΜΥΕΛΟΥ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ, διοργανώνει δράση ενημέρωσης και προσφοράς.

Με σκοπό την αύξηση του αριθμού των εθελοντών δοτών μυελού των οστών και την προώθηση της αιμοδοσίας, προσκαλεί σε μια ανοιχτή εκδήλωση, όλους όσοι θέλουν να μάθουν, να συμμετέχουν και να προσφέρουν.

Αν ανήκετε σε αυτούς που στρεσάρονται κάθε Χριστούγεννα, δείτε πώς θα διαχειριστείτε το άγχος των γιορτών που πλησιάζουν

Νιώθετε πιεσμένοι και μόνο στη σκέψη της κίνησης και του πανικού των γιορτών; Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν, αλλά αντί για χαρά εσείς αντιλαμβάνεστε πως φέρνουν υποχρεώσεις, έξοδα, υπερβολικές συναναστροφές και μια αίσθηση ότι «πρέπει» να τα προλάβετε όλα.

Το αποτέλεσμα είναι να αισθάνεστε συχνά άγχος, κούραση, ακόμα και ενοχές επειδή δεν απολαμβάνετε αυτή την περίοδο όσο θα θέλατε.

Αν τα παραπάνω σας ακούγονται γνώριμα, θα πρέπει να γνωρίζετε πως δεν είστε μόνοι. Το άγχος των Χριστουγέννων είναι πιο συνηθισμένο απ’ όσο πιστεύουμε και έχει πολύ συγκεκριμένες αιτίες.

Έρχονται τα πρώτα μηνύματα για δωρεάν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ξεκινά η μαζική αποστολή των πρώτων SMS σε 8.000 έως 10.000 πολίτες που πιθανόν να δικαιούνται δωρεάν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας,  σηματοδοτώντας την έναρξη του προγράμματος που εντάσσεται στο Εθνικό Πρόγραμμα Προσυμπτωματικού Ελέγχου ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ και χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης.

Σχολιάζοντας την έναρξη του προγράμματος για την δωρεάν αντιμετώπιση της παχυσαρκίας μέσω φαρμάκων, η αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, τόνισε: «η παχυσαρκία είναι μια χρόνια νόσος και οφείλουμε να την αντιμετωπίσουμε με όλα τα επιστημονικά εργαλεία που διαθέτουμε. Μετά την ΚΥΑ, ξεκινά η υλοποίηση ενός προγράμματος που προσφέρει δωρεάν εξειδικευμένη φροντίδα και πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες σε χιλιάδες πολίτες. Δίνουμε μάχη κατά των ανισοτήτων στην υγεία και προσφέρουμε μια ανάσα ελπίδας σε όσους παλεύουν χρόνια με αυτή τη σύνθετη πάθηση».

Δύο νέες θέσεις ιατρών για τα Νοσοκομεία Γιαννιτσών και Έδεσσας

Με τη νέα προκήρυξη του Υπουργείου Υγείας προβλέπεται η ενίσχυση των υγειονομικών μονάδων της Πέλλας μέσω της προσθήκης δύο νέων θέσεων ιατρικού προσωπικού, που συμβάλλουν στη σταδιακή και ουσιαστική βελτίωση της λειτουργίας τους και των υπηρεσιών που παρέχονται στους πολίτες.

Συγκεκριμένα, προκηρύσσονται:

Τρία αφροδισιακά αρώματα που ξυπνούν τις αισθήσεις

Η ερωτική επιθυμία γεννιέται από την διέγερση όλων των αισθήσεων και όχι μόνο της γεύσης. Η όσφρηση και η αφή παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο. Μέσα σ’ αυτό το πλαίσιο έχει παρατηρηθεί εμπειρικά – χωρίς ωστόσο να έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά – ότι το μασάζ με αιθέρια έλαια επενεργεί τονωτικά στην ερωτική διάθεση προφανώς λόγω της γενικότερης χαλάρωσης που προκαλεί.

Τα αιθέρια έλαια που θεωρούνται περισσότερο κατάλληλα είναι τα λεγόμενα «γλυκά» π.χ. σάνταλο, λεβάντα, τριαντάφυλλο σε αντίθεση με τα «ξινά» στα οποία ανήκουν τα έλαια εσπεριδοειδών.

Το σάνταλο είναι αειθαλές δέντρο με μικρά μοβ άνθη. Φημίζεται για τις καταπραϋντικές και τονωτικές ιδιότητές του, ενώ χρησιμοποιείται και ως συστατικό αρωμάτων. Το αιθέριο έλαιό του αναδύει ένα άρωμα απαλό, γλυκό και αισθησιακό. Ο συνδυασμός του με το ylang ylang (τρεις σταγόνες από το κάθε αιθέριο έλαιο στον αρωματικό λύχνο) θεωρείται ότι βοηθά στη δημιουργία ζεστής και ρομαντικής ατμόσφαιρας.

Προκήρυξη 5 θέσεων ιατρών για τα Κέντρα Υγείας της Πέλλας

Με απόφαση του Διοικητή της 3ης Υγειονομικής Περιφέρειας, κ. Τσαλικάκη προκηρύσσονται 5 θέσεις ιατρών επιμελητών Β’ για τα Κέντρα Υγείας Αριδαίας, Άρνισσας, Γιαννιτσών, Έδεσσας και Σκύδρας.

Ειδικότερα:
✅Για το Κέντρο Υγείας Αριδαίας ένας (1) ιατρός Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής ή Εσωτερικής Παθολογίας (Επιμελητής Β’),
✅για το Κέντρο Υγείας Άρνισσας ένας (1) ιατρός Γενικής/Οικογενειάκης Ιατρικής ή Εσωτερικής Παθολογίας (Επιμελητής Β’),
✅και για το Κέντρο Υγείας Γιαννιτσών ένας (1) ιατρός Εσωτερικής Παθολογίας (Επιμελητής Β’),
✅για το Κέντρο Υγείας Έδεσσας ένας (1) ιατρός Μαιευτικής Γυναικολογίας (Επιμελητής Β’),
✅για το Κέντρο Υγείας Σκύδρας ένας (1) ιατρός Παιδιατρικής (Επιμελητής Β’)

Ποια είναι τα junk food που κάνουν τη μεγαλύτερη ζημιά στον εγκέφαλό μας

Εστιάζοντας στην «πυραμίδα» του junk food για να κατατάξουν τα πιο επιβλαβή μέλη της, ερευνητές από το Virginia Tech στις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι τα υπερ-επεξεργασμένα κρέατα και τα αναψυκτικά είναι τα χειρότερα για την υγεία του εγκεφάλου.

Άτομα που κατανάλωναν μία ή περισσότερες επιπλέον μερίδες ημερησίως εμφάνισαν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο νοητικής έκπτωσης, συμπεριλαμβανομένων διαταραχών συναφών με μορφές άνοιας όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, αναφέρει το Science Alert.

Χρησιμοποιώντας δεδομένα από τη Μελέτη Υγείας και Συνταξιοδότησης του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, οι επιστήμονες παρακολούθησαν 4.750 Αμερικανούς άνω των 55 ετών, εξετάζοντας την πορεία της υγείας τους για μια περίοδο έως επτά έτη, αξιολογώντας τη γνωστική τους κατάσταση ανά διετία από το 2014 έως το 2020.

Μπρόκολο ή Κουνουπίδι: Ποιο έχει περισσότερες πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά;

Το μπρόκολο και το κουνουπίδι είναι δύο δημοφιλή, θρεπτικά λαχανικά που ανήκουν στην οικογένεια των σταυρανθών, μαζί με το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη ρόκα κ.α..

Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, καθιστώντας τα βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής. Μπρόκολο και κουνουπίδι, παρότι είναι και τα δύο εξαιρετικές επιλογές, έχουν κάποιες διακριτές διαφορές…

Θρεπτική Αξία Μπρόκολου

Περίπου 100 γραμμάρια ωμό, ψιλοκομμένο μπρόκολο παρέχει:

Τέλος στο φούσκωμα και την κούραση: 8 συμβουλές για καλύτερη πέψη

Νιώθεις συχνά ότι η ενέργειά σου φτάνει σε οριακά αρνητικά επίπεδα; Αισθάνεσαι ότι η διάθεσή σου είναι αισθητά χαμηλή και δεν έχεις κέφι και αντοχές για να αντεπεξέλθεις ούτε καν στις βασικές υποχρεώσεις της καθημερινότητάς σου; Εάν αυτά τα συμπτώματα δεν είναι περιστασιακά, αλλά διαρκούν τόσο ώστε να επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σου, την απόδοσή σου στην εργασία αλλά και  την κοινωνικότητα και τις διαπροσωπικές σου σχέσεις, μη μένεις με τα χέρια δεμένα.

Σπάσε τον φαύλο κύκλο, κατ’ αρχάς, απευθυνόμενη στον γιατρό που σε παρακολουθεί έτσι ώστε να κάνεις τις απαραίτητες εξετάσεις. Μπορεί να υποκρύπτεται κάποιο θέμα υγείας  το οποίο πρέπει να αντιμετωπίσεις με αγωγή. Κατά δεύτερον, κάνε focus στη διατροφή σου. Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν την αξία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Τα άστατα γεύματα μέσα στην ημέρα, οι ολιγοθερμιδικές δίαιτες, οι επεξεργασμένες τροφές περιγράφουν τη διατροφική εικόνα των περισσοτέρων από εμάς. Οι κακές αυτές επιλογές έχουν ως αποτέλεσμα την πτώση των επιπέδων ενέργειας, τους συχνούς ερεθισμούς, τις τροφικές δυσανεξίες, την κακή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.