Το Πάσχα συνήθως συνοδεύεται από υπερκατανάλωση λιπαρών κρεάτων, γλυκών και αλκοόλ. Κανείς δεν το μετανιώνει εκείνη τη στιγμή, αλλά τις επόμενες μέρες, πολλοί νιώθουν «βάρος», κόπωση ή ανησυχούν για τα κιλά τους και τις διατροφικές επιλογές τους τις ημέρες των γιορτών.
Είναι ενδεικτικό πως τις ημέρες μετά το Πάσχα συνήθως αυξάνονται και οι εγγραφές στα γυμναστήρια. Αυτό είναι πολύ θετικό, ιδιαίτερα εάν η άσκηση συνοδεύεται και από την απαιτούμενη συνέπεια.